全国爱眼日丨“睛”彩世界从呵护眼睛开始

1992年,天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日,倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。1996年,重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。

我国是世界上盲和视觉损伤人数较多的国家之一,眼健康工作一直受到政府、行业和社会的高度关注。自1999年世界卫生组织和国际防盲协会等提出的“视觉2020,享有看见的权利”全球行动倡议至今,在各方的不断努力下,我国此前的主要致盲性眼病——沙眼已不再是一个公共卫生问题,致盲性沙眼被根治。

此外,闭角形青光眼的致盲率已下降到18%,每百万人白内障手术例数从1988年的83提升至2017年的2205,上升了27倍。白内障患者的手术覆盖率已经提升到62.7%。

根据国家卫健委调查显示:2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%,并且低年龄段近视问题比较突出,高度近视率在总近视数中占比超过五分之一,潜在致盲或其它并发症风险较高。据不完全统计,我国小学生近视率约30%、初中生约60%、高中生约80%,而大学生已高达了90%。

近视眼分为单纯性近视和病理性近视,单纯性近视,与用眼习惯、用眼卫生等有关系;病理性近视,除了因为病毒、细菌或疾病引起,遗传也是一个重要的因素。

有过研究表明,如果父母是双方为高度近视,那孩子患高度近视的几率能够接近100%。父母一方有高度近视,孩子的患病概率也应该在50%以上。青少年注意视力问题九大信号

眼睛长时间地暴露在阳光下,会增加患白内障的几率。在阳光强烈的天气下外出游玩、散步或骑车,哪怕是短短的几分钟,也一定要戴好太阳镜或太阳帽,保护眼睛免受太阳直射。

有的人爱流眼泪,这很可能是过敏引起的。眼睛过敏的患者外出时,需要带好护目镜,以避免接触花粉或其他引起过敏的物质。

眼保健操是根据穴位按摩,结合医疗体育综合而成的一种自我按摩疗法。用眼时间过长,易引起眼球充血,产生眼疲劳,眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效,认真做好眼保健操,对于保护眼睛有一定的作用。

不要总是呆在室内,多去户外散散步、眺望远景等,使眼睛的调节肌肉得到松弛,缓解视疲劳。

不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致近视发生与发展的重要原因之一,应多吃胡萝卜、西红柿、橘子、葡萄、红枣等蔬菜水果,对预防近视有益。青少年护眼“五不”原则

熄灯之后还继续逛淘宝、刷微博、打游戏,沉浸在网络的世界里无法自拔,这对眼睛的伤害是非常大的。

是药三分毒,现代人很多过分依赖眼药水,结果是眼睛更加的干燥,甚至影响日常的眼泪很少,导致眼睛的依赖性越来越强。

事实上手上有很多细菌,由于眼睛很容易受到感染,所以不要用手揉搓眼睛,注意眼部卫生。

①人体血糖升高,会降低体液渗透压,使晶状体变形,屈光度增高,易导致近视。

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